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怎么学怎样有效预防近视?

搜狐网用户在2014.05.16浏览571次提交了关于“怎么学北京交通大学怎样有效预防近视?”的提问,欢迎大家帮忙网友并涌跃发表自己的观点。
怎样有效预防近视?

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第1个回答

用户名:蓝海中医脉管炎  

怎么预防近视眼要教育青少年注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分,阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多的沉溺于游戏机、电视之中。 坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰丝竹空、瞳子髎、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远)。


第2个回答

用户名:高山流水911  

正确的姿势,合理的饮食


希望我的回答,能够帮助到你。
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